膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。因此，曾一度被認為是一種“無營養物質”而長期得不到足夠的重視。

然而，隨著營養學和相關科學的深入研究，人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用。膳食纖維成為學術界和普通百姓關註的物質，並被營養學界補充認定為第七類營養素，和傳統的六類營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質與水並列。

膳食纖維是人體必需的營養素。成年人每天應攝入25~30克膳食纖維，高血脂、高血糖等慢性患者還應攝入更多。不過，每天要攝入25克膳食纖維卻並不容易。根據調查發現，大部分人遠遠達不到推薦量。膳食纖維對人體健康有諸多好處；能促進腸道健康、調節血糖、增加飽腹感、調節體重、預防大腸直腸癌、食道癌、胃癌、攝護腺癌、子宮內膜癌以及卵巢癌的發生等。

攝取不足膳食纖維？腸胃不好？沒問題！Beccato·官田主打熱賣純素無任何添加劑和防腐劑產品“官田金王籽”可針對攝取膳食纖維不足，降三高，手腳麻痺，補鈣質，補充Omega-3&6，不止深得長輩喜愛，也是現代年輕人喜歡的營養早餐必備！

官田金王籽內有：-

黃金亞麻籽，莧籽（谷中之王），三色藜麥（谷中之后）

膳食纖維對人體的好處

官田金王籽是可溶性、不可溶性膳食纖維的良好來源。來自加拿大的分析顯示，膳食纖維占整個官田金王籽重量的30%，可溶性纖維占1/3。膳食纖維在保持消化系統健康上扮演必要的角色，同時攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。

• 幫助減肥

官田金王籽富含膳食纖維，膳食纖維都是來自於官田金王籽的外殼。官田金王籽在消化系統中有吸收水份的作用，膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積。官田金王籽內的膳食纖維會使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取；同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值；膳食纖維在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外，有助於減少脂肪積聚，三者同時可達到減肥目的。

• 調節血糖

官田金王籽可調節血糖和预防2型糖尿病。因為官田金王籽內的膳食纖維由於不會被腸道消化吸收，不提供能量，所以不會升高血糖。此外，膳食纖維具有低血糖生成指數。根據歐美專家的研究發現，增加膳食纖維或者攝取富含膳食纖維食物，能夠降低2型糖尿病的發病風險。

• 促進腸道健康

官田金王籽是可溶性、不可溶性膳食纖維的良好來源。水溶性膳食纖維被腸道細菌發酵後可以合成短鏈脂肪酸；這個就是孕育益生菌的溫床，短鏈脂肪酸還能調節腸道的PH值,更有利於益生菌的生長。腸胃的益生菌強大後，腸道裏的有害菌就不能興風作浪，腸道更加健康了。一天一杯官田金王籽還可以緩解便秘、提升腸道屏障功能和提高免疫力等。

• 防止便秘

官田金王籽是可溶性、不可溶性膳食纖維的良好來源。不可水溶性膳食纖維吸收水分之後體積會膨脹，除了可增加飽足感，也有助於增加糞便的體積、使糞便成型來刺激腸胃蠕動，這能讓糞便在腸道內通行得更加順暢，縮短有害物質聚集停留在腸道內的時間；官田金王籽還能促進順暢地排便，達到減少便秘、改善皮膚問題、痔瘡、憩室症、大腸癌及其他腸道疾病的發生率。經常便秘的人，膚色枯黃，也是因為糞便在腸中停留時間過長，毒性物質通過腸壁吸收並使血液沾上毒素所致。