高膽固醇是發達國家和發展中的國家疾病負擔的主要原因。 根據《2019年國民健康與發病率報告》指出，我國有800萬成年人患有高膽固醇，這意味著每10人中就有4人患有高膽固醇，然而每4人中，還有1人還不知道自己患有高膽固醇。高膽固醇並非肥胖者或肉食者的專利，有許多原因能導致膽固醇升高。最常見的原因包括基因遺傳、飲食習慣偏差、運動量不足、抽煙喝酒、肝細胞受損及情緒異常等。

要改善胆固醇过高的情况，除了保证良好的生活习惯，维持适当的运动量，调节饮食更是一项至关重要的事情。Beccato·官田主打熱賣產品“官田金王籽”可針對三高，手腳麻痺，補鈣質及補充Omega-3&6，不止深得長輩喜愛，也是現代年輕人喜歡的營養早餐必備！

官田金王籽內有：-

黃金亞麻籽，莧籽（谷中之王），三色藜麥（谷中之后）

官田金王籽如何改善高膽固醇

• 低卡路里、高纖維

根據研究表示，降低膽固醇關鍵在於飲食。首先，依據個人情況，盡可能每天的卡路里摄取量控制在2000或以下；並且切記要低盐、低脂和高纤维，包括多吃水果和蔬菜。官田金王籽，卡路里極低，三湯匙一杯只有177大卡，並且是低脂肪、高纖維的食物，非常適合膽固醇患者。

• 富含不飽和脂肪酸

脂肪是人体能量的重要来源之一。但是，医学人员建议女性脂肪摄取量每天不要超过70克，男性每天最多90克。膽固醇患者可選擇多吃一些不饱和脂肪食品来获取人体所需的脂肪。 官田金王籽富含不飽和脂肪酸OMEGA3及OMEGA6，可以有效帮助改善血压、减少发炎以及心脏病发作风险，有效降低膽固醇。

• 木酚素降低膽固醇化合物

疾病控制中心和预防报告指出，官田金王籽所含的木酚素，可起到降低膽固醇化合物的作用。经常食用官田金王籽可以帮助降低胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，并减少血液凝块的风险。 報告顯示，每日3湯匙，三個月內，官田金王籽可以有效降低10%膽固醇。

• 降低糖分攝取

降低膽固醇的另外一個重點便是控制糖的攝入量。糖分與碳水化合物可能會使甘油三酸脂（血液中的多餘脂肪）偏高。低糖飲食有助於防止甘油三酸脂過高。官田金王籽，主打無糖無防腐劑無添加劑，因此不必擔心攝取過高糖分，除了能有效幫助降低膽固醇，還能幫助降血糖，讓血糖得到控制。