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南瓜子含有活性成分和锌元素,能够保护人体前列腺,同时还能改善人体生殖系统,预防尿道结石,对男性排毒有很好的帮助。不过,熟南瓜子效果好,并不代表生南瓜子也是如此。在食用的时候,一定要避免食用生南瓜子,最好是磨成粉,既方便又健康。
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